【驚愕】陶器肌を手に入れるために！？ストレスとの付き合い方

こんにちは！

りさです。

今回はストレスについて

少しお話ししたいと思います。    

新年度も始まったばかり。

みなさんとっても忙しい毎日を

送られていると思います。    

日々の生活の中には

イライラやストレスだって

たくさんありますよね？？

そんな時心だけでなくて、肌までも

ストレスやイライラを

感じてしまうんです。    

あなたが特にイライラやストレスを

実感していなくても、

肌はストレスを感じている！

なんてことも…

平日は学校に行き、

課題をしたりバイトをしたり…

やっと休日！

さぁ友達と遊びに行くぞ！

と、張り切って朝起きて鏡を見ると    

顎にニキビが…       

昨日まで 何もなかったおでこに    

目立つニキビが…       

せっかく楽しみにしていたのに、

そんな日に限ってニキビができていたり。

それだけで気分は憂鬱ですよね…？

これが好きな人とのデートだったら

もう最悪…

せっかくのデートなのに

ずっとうつむいてしまったり、

ニキビのせいで自信が無くなって

うまく話せなかったり。  

この日のために学校もバイトも

頑張ったのに…    

スキンケアだっていつもより念入りにして、

ダイエットだって頑張ったのに…

「なんでニキビなんかできるん？？」

鏡を見るたびに気になって、

触ってしまう。

そのせいで、また新しいニキビが…

友達にも、

「またニキビできてるやん！」

と言われ。    

「はぁ。このニキビさえ無かったらなぁ。」

ニキビのせいで自信は持てないし、

そのストレスからまたニキビができる。

 まさに負のループ。

もうそんな嫌な思いしたくないですよね？

今回私がお伝えすることを

意識するだけで、  

大事な日にいきなりニキビができた！

なんてことも無くなります。  

写真を撮るたびに肌を隠したり、

鏡を見て落ち込んだり…

そんなお悩み一切無用の肌になれます！

友達とプリクラを撮ったり、

写真を撮ったりしても、

アプリで加工しなくても

綺麗な肌になれます！

気兼ねなくいつでも綺麗なおでこを出して

前髪をあげたヘアスタイルだってできます。

そうなるために、

今回覚えていただきたいこと、    

それは、

肌がストレスフリーな

状態にすることです！

例えば学校やバイトから帰ってきて

そのままベッドでゴロゴロしていませんか？

メイクを落とさずに

気づけば寝落ちしていた！

なんてことありませんか？

メイクは肌にとっても負担をかけているので、

できるだけ早く落としてあげることが

大切なんです。

もちろん、あなた自身がストレスを

感じている時は肌もストレスを

感じています。    

ですが、あなたが実感していなくても

無意識のうちにストレスを感じて

いることも多いです。

そうならないために

普段からストレッチをしたり、

好きな音楽を聴いてみましょう。

また、湯船に浸かってゆっくりしたり

自分の時間を持つことを

心がけてみてください。

では今すぐ、普段の生活を

振り返ってみてください。    

学校の課題にバイトにサークル、

中にはもう就活をしている方も。

バイトがない日は遊びに行ったり、

肌がストレスフリーな状態を

作れていますか？    

あなた自身も適度に頑張りながら、

ときにはリラックスする日を作ったり

できるだけ早く就寝するように

心がけたり、

きちんとご飯を食べるなど

いつもの生活にちょっと意識するだけで

ストレスまみれの生活から

抜け出せます。

心がストレスを感じているのと、

ストレスフリーな状態とでは

肌の綺麗さも全然違ってきます！

ちょっと意識するだけで、

ストレスは無くなるし

おまけに肌も綺麗になるなんて、

まさに一石二鳥だと思いませんか？

では、さっそく今から実践してみましょう！

大事な日にニキビを登場させない、

綺麗な肌。

周りから褒められるもちもちで

綺麗な肌を手に入れましょう！！！