【超簡単！】4つの基本ですべすべ陶器肌を手に入れろ！

こんにちは！

りさです。

今回は私がニキビに特に

悩んでいた時期から

私史上最高なお肌になれた過程を

お話しします。

私はずぼらなので

まめなことはできませんでしたが、

そんな私でも続けられた

簡単に出来るニキビを治すことができた

ポイントをお伝えします。

1日2日ですぐにニキビが消えるわけでは

ありませんが、

私も本当に悩んでいたからこそ

今回は本当にニキビで悩んでいる方に

読んでいただきたいです。

私はもともと皮脂肌でした。

中高生の頃の思春期ニキビには

そんなにひどくありませんでしが、

大学に入ってから、

大人ニキビに随分と悩まされました。

特に顎と頬に出来やすく、

大体大きくて赤いものができます。

今は、そのニキビ跡にも悩んでいます。

なかなか治らないニキビ跡と

増え続けるニキビで

何度も何度も嫌になりました。

バイトで人と話す機会が増え

第一印象の与えるインパクトに

気づいてから、

「どうして私ばっかり。」

「みんなは肌が綺麗やなぁ。

この肌で私の人柄まで

判断されてしまわへんかなぁ…？」

「就活で落とされへんかなぁ…？」

そんな事ばかり考えていました。

気分は落ち込み、

ストレスは溜まる一方。

「もう治らないんだ。

一生付き合っていこう。」

治すことを諦めたときも

ありました。

高額な美容治療に

手を出そうとしましたが、

そんな余裕はありませんでした。

ネットで調べたり

肌の綺麗な友達に聞いたり

色んな商品を隅から隅まで

試しました。

沢山試行錯誤を繰り返して

今の肌を手に入れることができました。

今では肌がきれいになって、

毎日が本当に楽しくなりました。

次はあなたの番です！

私と一緒にもう一度頑張って

みませんか？

これがラストチャンスです。

これを逃せば一生その汚肌で

過ごすことになります。

もうそんな嫌な思いしたくないですよね？

きれいになるための4つのポイント

それは、

①自分の肌について知る

(ニキビができる原因等）

②保湿にも種類があることを知る

③自分の1年を通しての

スキンケアを見つめ直す

④自分を見つめ直す

です！

皆さんは自分の肌の特徴を

きちんと理解していますか？

とりあえず適当に化粧水を

選んでいませんか？

肌が汚くてずっと避けていた

肌診断を受ける機会がありました。

診断結果は

【油分が多くて水分量が足りない】

と言われました。

実は当時使っていたプロアクティブは、

洗顔料以外は全てクリームタイプでした。

つまり水分より油分。

足りない水分ではなく、油分ばかり

補っていたのです。

「ニキビにいいと思って使っていた

プロアクティブで、自分のニキビを

悪化させていた？」

そう気付いた時は

恐ろしくなりました。

決してプロアクティブが

悪いわけではなく、

私の肌に合っていなかったのです。

この時、私は知ってるつもりだった

自分の肌についてちゃんと

知ることができました。

②保湿にも種類があるということを知る

ということですが、

ニキビには乾燥が大敵と

よく聞きませんか？

これを知った当時の私は

自分のニキビが出来ている原因も

よく知らないで、

とにかく保湿すればいいんだ！！と、

当時使っていたプロアクティブの

1回の使用量を増やしたり、

これでもかというくらい

パックをしたり…

プロアクティブの効果もあってか

調子のいい日は落ち着いてるときも

ありましたが、

それでも大きな赤いニキビが

できてしまうことが多く、

「もう何をすればいいの！？」

「これ以上は良くならないの？？」

と自暴自棄になっていました。

ちょうどその時

肌診断で水分量が足りないことを知り、

保湿にも油分で補う保湿と

水分で補う保湿があると

教えてもらいました。

これが私にとっては

とても大きな転機でした。

保湿すればするだけ良い

そう思い込んでいたのが

間違っていたのだと知りました。

この時から私は化粧水メインの

スキンケアに変えました。

③自分の1年を通しての

スキンケアを見直す

私はこれまで1年を通して

特にスキンケアを変えることを

してきませんでした。

思い返せば夏が一番ニキビが

できていたような気がします。

汗もかくし、皮脂も出るし、

私のニキビの原因からすれば

そりゃ出来やすいよなぁ。

と、今なら納得です。

去年の夏も勿論ニキビが

大量発生。

でも自分の肌、保湿の種類、

これまでのスキンケアを見直していた

私は強かったです！

夏は特に油分を避けた

スキンケアを心がけ、

とにかく化粧水で丁寧に

スキンケアしたり

油分の多い乳液やクリームなどは

あまり使わないようにしました。

するとニキビがほとんどできないで

夏を乗り越える事が出来ました。

ここで伝えたいことは

季節によってスキンケアを使い分ける

ことが、

ニキビを治すには

とっても大事ということです。

④自分を見つめ直す

実はこれが一番大事だったりします。

肌はとても敏感なので、

精神面と連動している

ような気がします。

私は特にそう感じています。

嫌なことがあったり

悩んでいたり

体調が悪かったりすると

決まって肌の調子が

悪くなります。

逆に、気分が絶好調だと

肌の調子も最高です。

単純ですよね？

それならできるだけ

ポジティブな気持ちで

体調を整えておけたら、

お肌っていつも絶好調なんじゃ！？

と、単純な私はそう思いました

私の悩みの一つニキビ。

高校3年生の時くらいから

特に酷くなり始め、

顎と頬がニキビだらけでした。

ニキビが酷い日は

親しい友人でさえも、

下を向いたり、手で隠したりして

目を見て話すことが出来ませんでした。

今はずいぶんと良くなったので

こんな話ができていますが、

あの時は本当に辛くて

毎日ニキビのことばかり考えていたし、

友達と比べてしまって

羨ましくて、

「なんで私だけ？」

と、僻んでばかりで

性格も悪くなっていたと思います。

今の私は、

ニキビができてしまっても

「まあいっか！

ゆっくり治していこう！」

と、思えるようになったし

先ほど説明した4つの基本を

大切にしていれば

きちんと治せると分かっているので、

あまりあせらずに

ちゃんと受け入れることができます。

マイナス思考にならずに

とにかく人生を楽しもう！

最近はそう思うようにしています。

そかおかげもあり

ニキビができません。

本当に単純ですよね！？

これだけなのに

ニキビが改善されるなんて

すごいですよね！？

さぁ、今すぐ4つの基本を

紙に書いてよく見る所に貼りましょう！

毎日意識していると

いつの間にか習慣になって、

気づいたら肌がきれいになっている

はずです！！

私ももまだまだ改善の

余地ありなので、

一緒に治していきましょう！

ではさっそく今日から

試してみてくださいね！

実は汚い！！肌にダメージを与える〇〇とは？

 こんにちは！

りさです。

今日は少し肌荒れについて

お話ししたいと思います。  

肌荒れは一度なると治りにくいし

広がりやすいんです。

知っていましたか？

化粧水や化粧品は低刺激を

選ばないといけなかったり、

ヒリヒリと痛みがあったり、

化粧ノリが悪くなったり。

そもそも化粧自体ができなくなる。    

本当に嫌なことだらけですよね。    

それだと外にすっぴんで

出ないといけない時、

すっぴんを隠すためのマスクでさえも

付けると痒くなる始末…

さらには陰で

「あの子の肌触りたくない。」

「写真で顔近くにしたくない。」

とか言われているもしれません。    

そして肌荒れに対しストレスがたまり

それが原因で肌荒れが悪化。

最悪な無限ループに陥ってしまうかも…

私も1年ほど前までは、

酷い肌荒れループを繰り返していました。    

ですが今回私がお教えする事を

意識すれば、

少しずつですが、

必ず肌荒れが改善されていきます！    

ずっとこれを意識していると、

最初は肌荒れの赤みが少し治り  

ふと気がつくとプリクラの

美白肌効果どころか、

普通のカメラで撮っても

綺麗な肌になり

周りからも

「肌が綺麗になったね！」

と言われたり、    

何より化粧ノリが良くなるどころか

「ファンデーションなんか要らない！」

と自分に自信を持てます。    

その方法とは

肌に触れるものは

全て清潔にすること

です！  

肌荒れ中は肌が炎症を起こしていて

とても敏感な状態です。    

そこに汚れたハンカチなどで

顔をこすると、

肌が傷つくどころか

ハンカチの汚れが毛穴に入り込み、

余計に炎症を

引き起こしてしまいます。    

ですので、

顔を洗った後に使うタオル

日常で使用するハンカチ

メイクの時に使うブラシやスポンジなど、   

普段顔に触れているものに

気を配ってみてください。    

それをしていくと

肌荒れがだんだん治り、

肌荒れを必死に隠す。

なんてこともしなくていいのです！

友達や彼氏の家に泊まるときも      

すっぴんをさらけ出せるようになります。  

このブログを読み終えたら

まず石鹸で手をしっかり洗ってください。

日中一番肌に触れる数が多いのは

あなたのその手です。    

手が綺麗でないと、

手の汚れが肌に付着してしまいます。

肌が荒れている部分は

普通よりもかなり敏感になっているので、

綺麗な手で

いつものケアしてみてください！

次は、いつも使っているメイクブラシや

メイクスポンジを 

今すぐ洗いましょう！

100円ショップなどで

メイク道具専用の洗剤が

安く売られています。

汚れたままのブラシやスポンジで

メイクしても、

ニキビを悪化させているだけです。

できるだけこまめに洗うようにしましょう。

特にパウダーなどについている

付属のパフは忘れやすいので

そちらも忘れずに洗いましょう！

もう一つ忘れてはいけないのが、

洗顔後に使うタオルです！

これも必ず清潔なものを使って、

ゴシゴシ拭くのではなくて

優しくトントンと拭いてあげましょう。

いつもの習慣に

少しプラスするだけで、

すぐに目で見て変化を感じることは

できなくても、

続けていると

あれ？ニキビができにくくなってる！

と、実感できるようになるくらい

確実にあなたの肌は変化します！

さぁ今日から取り入れてみてください！

【知らなかった？】顔の赤みを簡単に消すマル秘テクニック

こんにちは！

りさです。

今回は、手軽で簡単に

顔の赤みを抑える方法を

ご紹介します。        

頬や鼻周り、額や顎等の赤みに

お悩みの方はいませんか？    

これらの赤みは

メイクにある一手間加えるだけで、

一気に赤みが抑えられ

人形のような理想の陶器肌を

手に入れる事が出来ます！    

今まで、くすんだ肌や化粧で隠しきれない

ニキビなどの赤みで悩んでいた方も

瞬時にカバーすることが出来るので、  

手早く済ませたい学校メイクや

オフィスメイクにも活用できます！

また鼻周りは特に日焼けしやすい

部分でもあり、    

日焼け止めを塗っていても

日焼けをする場合があります。    

ベースメイクを終えて鏡を見ると、    

鼻の周辺だけなんだか黒ずみや

くすみが出てる…    

そんな危機的状況でも

簡単な一手間でしっかりと顔色補正が

出来てしまいます！    

悪目立ちするダークな赤みを

カバー出来ると共に、    

目立つニキビ跡にもその一手間は

効果絶大！！！    

今まで悩んでいたニキビ跡が

しっかりとカバー出来ます！    

そんないいものは高いんじゃないの？

と思いの方、    

なんと、1,000円以下のプチプラで

その悩みを解決する事が出来ちゃいます！  

このコツを知らないと、    

肌の赤みを

解決する事は難しいでしょう。    

赤みがあるとそれを隠したくて  

ついついファンデーションや

コンシーラーを厚塗りしてしまう…        

このような方は多いのでは

ないでしょうか？    

私も同じように赤みの強い

小鼻周りや顎には、

しっかりとファンデーションや

コンシーラーを重ね塗りて、

赤みを隠す事に必死でした。    

しかし、厚塗りをした分    

崩れやすかったり、

崩れた時にはお直しが大変なくらい

汚く崩れていました。   

せっかく時間をかけて化粧をしたのに    

その時間や手間が

無駄になってしまいます。    

まして、汚く崩れてしまっては

お直しも大変な時間がかかってしまいます。    

私は、脂性肌で皮脂の分泌量が多く

鼻周りの崩れ方が特に酷かったです。    

ファンデーションや

コンシーラーが皮脂の影響で浮き、    

鼻周りはぐちゃぐちゃに

なってしまいます。  

鼻周りが汚いだけで

顔全体の印象が悪くなり、    

肌が汚いという印象を

与えてしまいます。    

せっかく、肌を綺麗に見せようと

時間をかけて化粧をしたのに、

それでは本末転倒です。    

また、シミ等と同様に

最も消したいと思うのが

ニキビ跡ではないでしょうか。  

多くの方がニキビで悩んだ経験が

あると思います。    

大きなニキビやニキビ跡は

もう憂鬱。

それを必死に隠そう隠そうとして

コンシーラーを重ねてなんとか消えても

時間が経つと、  

化粧崩れによりそのニキビ跡が

あらわになってしまうんです。

また、ニキビやニキビ跡に

ファンデーションやコンシーラーを

これでもかと厚塗りするので

余計にニキビが悪化するばかり。

化粧で頑張って隠そうとしても

それが足を引っ張っている。

そんな毎日でした。

現実を受け入れなれなくて、

ずっとカメラアプリで

肌を加工していました。

でも、メイクしないで外出するなんて

絶対に無理。

と思っていた私は、

手探りで色々な方法を試してみることに

しました。

 そんなとき、化粧下地が無くなって

次は何を買おうかな。

とコスメアプリで物色していたときに

それに出会いました。

それは、    

緑のコントロールカラーベース

です！

コントロールカラーとは

顔の色を整えることで、バランスのよい

美しい肌を演出するカラーです。

緑はしっかりと赤みをカバーし、

自然な顔色に演出してくれます。

コントロールカラーを使えば、    

薄く塗り広げるだけでナチュラルに

しっかりとカバーでき、    

赤みがある部分に使うだけで、    

肌自体が整い

赤みが軽減されるので

ファンデーションやコンシーラーの量が    

いつも使っている半分の量で済みます。    

また化粧下地なので、

比較的肌に優しい成分で

作られていることが多く、

コンシーラーやファンデーションを

重ね塗りするよりも

肌が荒れにくくなります。

赤みも緩和されて

なおかつ肌に優しいなんて

すっごく優れものですよね？

他にもピンク、パープル、ブルーなど

色が豊富なので

それぞれの悩みにあったものを

使用してください。

私はこれを使うようになってから

ニキビを直しつつ、

メイクも気にせずできるようになりました。

また色々なコスメブランドから

発売されているので

1000円以下のプチプラコスメ

でも十分に効果が期待できます。

それでは今すぐ

コントロールカラーと検索して下さい！  

あなたに合ったコントロールカラーが    

簡単にすぐ見つかるでしょう。    

そして、薬局で早速ゲットしましょう！

今まで悩んでいた

赤みとさよなら出来る日も

近いですね！    

また、コントロールカラーのベースを

使うことで

ファンデーションの量も

自然と少なくなり、

化粧崩れという問題も

同時に解決しちゃうんです！

もう使わないではいられませんよね？

ではさっそく明日のメイクから

取り入れてみてください！

【見過ごしてない？】スキンケア基本の3ステップ

こんにちは！

りさです。

今回ご紹介するのは

肌荒れの代表にきびについてです。    

私は乾燥肌なんで

にきびに悩んだことなんてない…    

そんな方はこの記事を読む必要は

一切ありません。    

にきびに悩んでいるけど

どうしたらいいかわからない…    

色々な対策を行っているけど治らない…    

もうこんな汚肌とはさよならしたい…

そんな方にぜひ読んで頂きたいです。  

今までにきびのせいで堂々と人前に

出ることができず、    

化粧で隠して生きてきた。

本当は自信をもって、綺麗な肌を

出したい！

そんな貴方。

1か月も経たないうちに

にきびに悩まされることは

なくなるでしょう。    

私自身もとっても改善されて、    

今ではニキビひとつもありません！    

昔の私からしたら

本当に信じられません。

今はニキビだらけの汚肌でも

努力次第できれいになれるんです！

私のように、にきびの悩みから

解放されたい方はぜひこのブログを

参考にしてください！    

まずは、私の過去からご紹介します。    

私は小学生の頃は

ニキビとは無縁の生活で、

洗顔もまともにしていなかったにも

かかわらず、つるつるの肌でした。

ですが、中学生になってから

ニキビができはじめました。

まさに思春期ニキビです。

当時はまだ気にする程でもなく、    

ニキビ？ 何それ？

と思っていました。  

そして、 面倒くさがりだった私は

朝の洗顔やスキンケアを

疎かにしていました。    

その時はなんとも

思っていませんでしたが、

それが積み重なり後に大きな後悔へと

変化することも知らずに。

高校生になり額と頬に可哀想な程

沢山のニキビができてしまいました。    

その頃周りの友達も悩んでいる子が多く、    

1番ニキビができやすい時期なのかな

とも思います。    

この頃は300円程度の洗顔で

お母さんが使っていた化粧水を

使う程度でした。    

その頃はスキンケアにも興味がなかったし、

むしろまともにケアしたことも

ありませんでした。

私は皮脂性の肌でしたが、

知らずにずっと乾燥肌だった母の

化粧水や乳液を使っていました。

もちろん自分の肌に

合っていないので、ニキビは

悪化する一方でした。

市販の薬を就寝前に塗って

治そうとしたこともありました。    

しかし、私にはほとんど効かず

治っても気持ち程度…    

大学生になり、周りにはニキビで

悩む友達は少なくなりました。    

みんなすっぴんでもすごく肌が

綺麗で、羨ましいとずっと思っていました。

私はというと、顔の至る所にできる

ニキビに悩まされ、

赤ニキビ、黄ニキビと呼ばれる    

炎症を起こしたニキビも

ポツポツとできていました。    

あまりにも酷すぎたので

この時期から通院するようになりました。

友達は特別何もしなくても

肌が綺麗で、化粧も映えている。

なのに私はニキビまみれの汚肌を

隠すのに必死。

すっぴんなんて絶対に見せられるもの

ではありませんでした。

病院に通いはじめてからは、

悪化していくことは少なかったですが、

毎週の病院や薬の治療費に比べ

治っているのかいないのか。

行っている意味はあるのかな…

という程度でした。

さらにこの頃勉強や人間関係の

ストレスから

夜更かしや、お菓子や揚げ物の食べ過ぎ    

これらの影響でにきびが完治することは

ありませんでした。    

病院に行ってるから大丈夫やろう。

私はそう考えていました。    

甘かったです。      

にきびの大敵化粧をし始めたからです。    

化粧をすることで毛穴を埋めてしまい

その影響で毛穴汚れが十分に

落とされずに

再びニキビができてしまったのです。    

この頃はフェイスラインや顎に

沢山できていました。    

当時はボブだったのでアップすることも

少なく、髪がフェイスラインに

触ることも多くて

化粧の悪影響にさらに悪影響を及ぼす。  

 毎日が最悪な状況を

自ら作り上げていました。    

炎症を起こして膿んでいたニキビは

無意識で潰してしまうこともありました。    

それが今になっても治らず

私を苦しめるニキビ跡となっています。

ここまで私のニキビについて

語ってきましたが、    

ニキビには大きく分けて

2つの種類があります。

まずは、中学生から高校生に

多いと言われる思春期ニキビです。    

これは、かなり多くの方が

経験した事があると思います。    

主に額や頬にできることが多いです。    

この時期は洗顔等で顔をできるだけ

清潔に保つことが重要です。    

もう1つは大人にきびです。    

大人にきびは思春期にきよりも

やっかいなのでは…と思います。    

そこで、大人にきびを

改善する具体策をご紹介します。    

ポイント①

毎日2回（夏場は3回も可）

必ず洗顔する。    

ポイント②

クレンジングで毛穴汚れを

しっかりと取り除く。    

ポイント③

化粧水、乳液スキンケアで

毛穴を引き締める。  

え？ これだけ？    

そう思うかもしれませんが、

実はこれがしっかりできていない人が

多いんです。

朝、晩しっかりと洗顔できていますか？

しっかりとクレンジングしていますか？

そのまま寝落ちしていませんか？

実はクレンジングがかなり重要で、

しっかり汚れを落としてあげないと

毛穴に汚れが詰まって、

それがニキビの大きな

原因となってしまいます。

また、ベタベタするからといって

化粧水だけでスキンケアを

終わらせていませんか？

化粧水をしただけでは肌に蓋が

されていない状態なので、

せっかく入れ込んだ水分が

全て抜けきってしまいます。

自らニキビができる環境を

作ってしまっているようなものです。    

え。この3つのポイント

全てやってるけど…    

そう思う方もいらっしゃると思います。    

これで、肌改善が行われない場合は  

使用している 洗顔、クレンジングが

肌に合っていない可能性があります。    

私が愛用している

スキンケアブランドのBAさんが    

洗顔とクレンジングが肌の基本

とおっしゃっていました。    

どれだけ丁寧に上から

化粧水などを重ねても、

きちんと毛穴汚れが落ちていないと

逆効果になってしまうそうです。

この基本的なステップを

きちんと守るだけで、

肌環境の改善により     

土台となる肌の清潔が保たれ、    

ニキビの発生を防げるようになります。    

従って、ニキビができにくい

肌を作り出すことができるのです。  

逆にこのポイントの1つでも欠ければ、    

ニキビが治ってはでき、治ってはでき

というニキビループから抜け出せなく

なってしまいます。

ニキビ悩んでいるあなた！

まずは基礎となる土台作り、

肌環境の改善から行いましょう。  

では今すぐお使いの

洗顔、クレンジングから

見直してみましょう！    

きちんと自分の肌に合ったものを

使っていますか？

プチプラでも肌に合ったものを

選ぶだけで、

今までとは見違えるくらい

肌がもっちりするでしょう。

ではさっそく今日から

実践してみてくださいね！

〇〇するだけで簡単に肌質が改善できる！？

こんにちは！

りさです。

今回は肌質改善を行い

理想の肌になる為の方法をご紹介します。        

皆さんは、紫外線やアレルギー等の

外的刺激により肌が過敏になっていませんか？  

また、それが原因で

かぶれ、シミ、肌荒れを

引き起こしていませんか？    

私が今回ご紹介する方法を行えば、    

そのような外的刺激によるかぶれ    

シミやニキビ等の肌荒れ、   

毛穴の開きや黒ずみといった

肌トラブルがあっという間に解決し、    

トラブルを起こしにくい肌を

作る事が出来ます！    

肌トラブルを起こしにくい肌を

作る事が出来れば、    

ニキビ等の肌荒れが起きにくく、

荒れても治りやすい肌へと

変化して行きます。

さらに、肌のターンオーバーを早め

バリア機能を高める効果があるので

肌トラブルで悩む事は

二度となくなるでしょう。    

私はこれまでニキビ、皮脂によるベタ付き

毛穴の開きや黒ずみによるイチゴ鼻など    

あらゆる肌トラブルを抱えていました。

しかし、この肌質改善を行い

今ではニキビもできないし、    

毛穴も目立たず、皮脂の分泌による

テカリも少なくなりました。  

あんなに憧れていた綺麗な小鼻も

手に入れることができました。

そのおかげで化粧のりも

とっても良くなって、

化粧をする事が本当に楽しくなりました！        

さらに、毛穴の開きがほとんどなく

目立たないので

今まで酷かった鼻周りの化粧崩れが

なくなりました！    

鼻周りの化粧崩れがないだけで、

何度も何度もしていた化粧直しの

手間も省けたし、

朝メイクするだけで

1日赤ちゃんのようなすべすべ肌を

保つことができるようになりました。

てかてかでどろどろの小鼻の化粧崩れが

無くなり、顔全体ぱっと明るくなりました。    

人の印象は見た目が50%と

言われているのは知っていますか？

初めて会う人にも鼻がテカテカで、

黒ずみがひどいイチゴ鼻のせいで

そこにしか目が

いかなくなってしまいます。

それだけで印象は最悪。

そんなの嫌ですよね？

外的刺激による肌荒れ、

シミやニキビ    

毛穴の開きや黒ずみ等の

肌トラブルにお悩みの方が、

肌質改善をしようと意識して行動を

起こさなければ、    

今の肌荒れしやすい状態から

変化する事はなく、    

これからもずっとその肌荒れを

繰り返し続けて行くことでしょう。  

また、毛穴が開きっぱなしで

汚れが詰まり黒ずみが丸わかり。

そんな肌を卒業することは

まず無理でしょう。    

また、肌荒れや毛穴に問題があると    

化粧ノリが非常に悪くなります。    

そんなことの繰り返しで

理想の肌への道のりは遠くに一方。

あなたは化粧崩れが酷い人の顔を見て    

どのような感情を抱きますか…？    

おそらく、

肌が汚い… 等の印象を

持つのではないでしょうか？    

大半の人があまり良くない印象を

受けると思います。  

あなたの化粧崩れが酷ければ    

周りから肌が汚い…と思われて、    

良くない印象を持たれてしまうでしょう。    

化粧に時間や手間をかけて、

ちょっとでも可愛く思われたい

そのために早起きして頑張ったのに

良い印象を持たれない、

むしろ肌が汚いと思われるのは

すごくショックですよね。  

女性であるなら誰しも

可愛いと思われたいはず！！    

私自身も化粧が好きで

色々とコスメを揃えて

自分が可愛く見えるように

日々努力していました。    

しかし、肌荒れしやすい状態の肌の

ままでは肌荒れを十分に隠す事が難しくて

どうしても肌が汚いという印象は

残ってしまっていました。    

そのため、どれだけ可愛くなろうと

努力しても

肌のせいで全てが台無し。

しかし、今回お伝えする方法を

続けていると

今では沢山の方から

可愛くなったと

言って貰えるようになりました。  

私はこの経験を通して

あなたにも理想の肌を手に入れて、    

可愛くなって欲しい。

少しでも世の中の肌荒れに悩んでる

女の子たちの力になりたい！

そう思い、この記事を書きました。    

その秘訣とは、

肌の水分量を上げる   

ことです！！    

具体的にすることは、  

①肌診断を行う  

②化粧水をたっぷり使う    

③ミスト化粧水を持ち歩く    

この3つです。

肌診断を行う事により

自分の肌の状態がわかります。

デパートのコスメカウンターなどで

無料で肌診断をしてくれるところも

あります！

肌診断でまずは、今の自分の肌の状態を

知ることが大切です。

肌の状態を知って、

自分の肌に合ったスキンケア商品を

選ぶようにしましょう。

一般的に肌の水分量は50%が

理想とされています。

しかし、年齢が上がっていくにつれ

この水分量を保てないことがほとんどです。   

化粧水をたっぷりと使ったり

ミスト化粧水を持ち歩いて、

常に高い水分量を保つことが

大切になってきます。

水分が足りていない肌は

くすみやすいですし、

シワや毛穴も目立ちやすくなります。

また水分が多いと皮脂が多く

分泌されることを防げるため、

ニキビができにくい肌になります。

この3つのステップを意識するだけで、

みるみるうちに美肌へと

導かれて行きます。    

それでは、

今すぐ頬に触れてみてください！

しっとり、もちもちとしていたら

水分量が高いかもしれません。    

しかし、肌荒れの人の多くは

乾燥気味だったり

少しベタつくような肌触りだと

思われます。    

あなたの肌はどうでしたか？

かさかさしていませんか？

水分量を意識して増やす事により    

化粧崩れを防止し、

肌荒れしにくい肌へと変わっていきます。    

そして、自分の理想とする肌へと

生まれ変わって行くことでしょう。  

しかし、水分量なんて…

と軽く考えていると    

あなたの肌質改善は行われる事なく    

ターンオーバーやバリア機能が低下し続け、    

肌荒れを繰り返し続ける肌から

変わる事はないでしょう。

さぁ、今日からあなたも実践してみましょう！

美肌になるために頑張りましょう！ 

【超簡単！】1日10秒で誰からも褒められる肌を作る方法

こんにちは！

りさです。

今回は美肌になるために

最も重要な第一歩をお伝えします。

肌が綺麗な人は

実はこれをしているんです！    

今の自分の肌を見て、  

「ニキビがこんなにある！」    

「早く綺麗な肌になりたい」

と思うことってたくさんありますよね？

今あるニキビや肌トラブル。

すごく気になると思います。

肌が綺麗だったらいいのにな…

あぁ。

もうこの汚肌は一生治らへんのかな…

そう思うことだって数知れず。

綺麗な肌の子を見ると、

ついつい感情的になってしまい

ストレスが溜まる。    

ストレスが原因でまたニキビが…

ニキビループに陥ってしまっているんです！

そんなあたたに朗報です！

美肌において重要な第一歩とは、

心の管理をすることです！    

簡単に言うと、自分の肌のことを

気にしすぎず感情的にならない

ということです。

分かります。

そんなこと言われても！

という気持ち。

ですが、感情的になってしまうと

やはりストレスとなって

肌に影響してしまうのです。    

それに伴って、今の肌より

もっと悪化することもあるのです。    

私は自分の肌に対して感情的に

ならないように気をつけ始めてから、

あの時のニキビや肌荒れはなんだったの？

というレベルで肌が綺麗になって、

ニキビができても目立た無いし

気づかないうちに治っていきました。

友達からも、  

「前までニキビすごかったのになんで

今そんなに綺麗になん？」  

「なんの化粧水使ってるん？」

など聞かれることも増えました。

コスメ集めが大好きなので、

デパコスを見に行っても

今まで声1つかけられなかったのに     

美容部員さんに、    

「肌がとても綺麗ですね！」

「良かったらこれを使ってみてください！」

と、たくさん化粧品サンプルを頂いたり。

とにかく周りの人から

肌を褒められるようになりました。

以前の私には想像もつかないし、

こんなに肌が綺麗になったのが今でも

信じられないくらいです。

おかげで、自分に自信を持てる

ようにもなりました。

このままだとあなたの肌は

悪化していくばかり。

何をしても全く治らない…

なんてことも十分にあり得ます。

街を歩いているだけなのに、

通りすがりの人に

 「見て！あの人顔やばない？」

「あんなんにはなりたくないよな。」

 と言われたり、

化粧品どころかスキンケア商品を

買うだけで、店員さんに冷ややかな視線を

向けられるかもしれないのです。    

そんな生活絶対に嫌ですよね？

綺麗になりたい！

そんな女性たちの悩みに真剣に

答えたいのです！

先程お伝えしましたが、

スキンケアにおいて最も重要な

心の管理をするコツとは

ニキビができたら

ニキビだけではなく、

顔全体を見ることです！  

 

ニキビができている部分だけを

ピックアップしてみてしまうと、

実はそれだけでニキビの原因でもある

ストレスが発生するのです。    

知っていましたか？

見てるだけでストレスになるなんて

驚きですよね？

では、鏡を用意してすこし目を瞑ってから

顔全体をみてください。    

そしてまた5秒ほど目を閉じてください。

こうすることで

顔全体を見ることができ、

ニキビばかり見てしまう

ということが無くなります。

そしてもう一度目を閉じることで、

自分の肌へのイライラやストレスを

消滅させています。

スキンケアするとき、メイク前など

鏡を見るタイミングで

少し意識してみてください。

ちょっとの工夫でストレスを消滅

できるってすごいですよね！

あなたも今日から実践してみてください！

それが美肌への第一歩となるはずです！

ではまた。

【驚愕】陶器肌を手に入れるために！？ストレスとの付き合い方

こんにちは！

りさです。

今回はストレスについて

少しお話ししたいと思います。    

新年度も始まったばかり。

みなさんとっても忙しい毎日を

送られていると思います。    

日々の生活の中には

イライラやストレスだって

たくさんありますよね？？

そんな時心だけでなくて、肌までも

ストレスやイライラを

感じてしまうんです。    

あなたが特にイライラやストレスを

実感していなくても、

肌はストレスを感じている！

なんてことも…

平日は学校に行き、

課題をしたりバイトをしたり…

やっと休日！

さぁ友達と遊びに行くぞ！

と、張り切って朝起きて鏡を見ると    

顎にニキビが…       

昨日まで 何もなかったおでこに    

目立つニキビが…       

せっかく楽しみにしていたのに、

そんな日に限ってニキビができていたり。

それだけで気分は憂鬱ですよね…？

これが好きな人とのデートだったら

もう最悪…

せっかくのデートなのに

ずっとうつむいてしまったり、

ニキビのせいで自信が無くなって

うまく話せなかったり。  

この日のために学校もバイトも

頑張ったのに…    

スキンケアだっていつもより念入りにして、

ダイエットだって頑張ったのに…

「なんでニキビなんかできるん？？」

鏡を見るたびに気になって、

触ってしまう。

そのせいで、また新しいニキビが…

友達にも、

「またニキビできてるやん！」

と言われ。    

「はぁ。このニキビさえ無かったらなぁ。」

ニキビのせいで自信は持てないし、

そのストレスからまたニキビができる。

 まさに負のループ。

もうそんな嫌な思いしたくないですよね？

今回私がお伝えすることを

意識するだけで、  

大事な日にいきなりニキビができた！

なんてことも無くなります。  

写真を撮るたびに肌を隠したり、

鏡を見て落ち込んだり…

そんなお悩み一切無用の肌になれます！

友達とプリクラを撮ったり、

写真を撮ったりしても、

アプリで加工しなくても

綺麗な肌になれます！

気兼ねなくいつでも綺麗なおでこを出して

前髪をあげたヘアスタイルだってできます。

そうなるために、

今回覚えていただきたいこと、    

それは、

肌がストレスフリーな

状態にすることです！

例えば学校やバイトから帰ってきて

そのままベッドでゴロゴロしていませんか？

メイクを落とさずに

気づけば寝落ちしていた！

なんてことありませんか？

メイクは肌にとっても負担をかけているので、

できるだけ早く落としてあげることが

大切なんです。

もちろん、あなた自身がストレスを

感じている時は肌もストレスを

感じています。    

ですが、あなたが実感していなくても

無意識のうちにストレスを感じて

いることも多いです。

そうならないために

普段からストレッチをしたり、

好きな音楽を聴いてみましょう。

また、湯船に浸かってゆっくりしたり

自分の時間を持つことを

心がけてみてください。

では今すぐ、普段の生活を

振り返ってみてください。    

学校の課題にバイトにサークル、

中にはもう就活をしている方も。

バイトがない日は遊びに行ったり、

肌がストレスフリーな状態を

作れていますか？    

あなた自身も適度に頑張りながら、

ときにはリラックスする日を作ったり

できるだけ早く就寝するように

心がけたり、

きちんとご飯を食べるなど

いつもの生活にちょっと意識するだけで

ストレスまみれの生活から

抜け出せます。

心がストレスを感じているのと、

ストレスフリーな状態とでは

肌の綺麗さも全然違ってきます！

ちょっと意識するだけで、

ストレスは無くなるし

おまけに肌も綺麗になるなんて、

まさに一石二鳥だと思いませんか？

では、さっそく今から実践してみましょう！

大事な日にニキビを登場させない、

綺麗な肌。

周りから褒められるもちもちで

綺麗な肌を手に入れましょう！！！